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天气渐凉 ,注意保暖!
时间 : 2022年11月13日 08:34:22     浏览量 : 475
天气渐凉  注意保暖
降温提醒

COOLING REMINDER

       一股较强冷空气将携雨雪大风降温天气影响我国中东部,降温影响直达江南。降温范围大,东北大部、华北东部、江汉、江淮西部等地普遍降温6-10℃,局地10-15℃。 衡阳今日也加入降温的行列。  昨天最高气温都在33℃左右,今天就可能会降到仅有21℃,明天更是低到18℃。这股冷空气属于“纠偏型”冷空气,降温过后各地气温多是回归常年同期正常或略偏低水平。降温过程中体感如同初夏穿越到深秋,冷热反差非常明显,小伙伴们请注意及时调整着装,谨防感冒!




寒潮,是一种自然天气现象,顾名思义是寒冷空气好像潮水般奔流过来的意思,它属于空气(冷空气)流动的一种形式。

寒潮是来自高纬度地区的寒冷空气,在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入,造成沿途地区大范围剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。


一:保暖工作需做好

在温度骤降的天气里,一定要做好防风御寒的准备,尽可能减少冷暴露,降低健康风险,“气温骤然降低,温差增大,对人体健康造成的不良影响是不容忽视的,尤其是对老人和儿童、体质虚弱的人群,以及有基础性疾病的人群。”及时添加衣服,这样全身才会暖和起来。要记得穿厚一些,冷了就要穿多一点,别太在意别人的目光。小伙伴们,秋裤准备好了吗?

二:证充足睡眠

有句俗话:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

三:冬日饮食

虚则补之,寒则温之。冬季宜多食温热苦味食物,少食寒凉咸味食物;宜食补肾益精食物;不宜饮酒御寒。可以适当温补、多吃蔬果、多喝热汤、多食口味清淡的食物。



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老婆饼

老婆饼它有个雅号叫“冬茸酥”。南北特老婆饼以面粉、鸡蛋、冬瓜糖、玫瑰糖等制成,用心调制的馅料,滋润软滑、味道甜而不腻;外皮烤成诱人的金黄色,里头一层层的油酥薄如棉纸,酥松的不得了,一咬下去碎屑便掉了满地,每一口都尝得到蜜糖般的香甜滋味,确实是一道不错的点心!

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豆角酥

豆角酥其实并没有豆角,只是因为外形看起来像豆角,所以被叫豆角酥。光看图片看,就能想象它到底有多酥,嚼一嚼满嘴都是油香味,就像衡阳特产版“薯片”。小时候这也是孩子们最爱吃的零食,虽然说是油炸的,但因为够薄够脆,因此其实吃起来并不会觉得油,

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鸡蛋糕

与其说鸡蛋糕是零食,其实也可以当主食。鸡蛋糕蛋香尤其浓郁,口感松软绵密,,对爱茶人士来说,用它搭配茶水在下午食用,便是一次绝妙的下午茶,不仅果腹,也能满足味蕾的享受。



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